Achtsamkeit & Meditation

Buchrezension: Meditation für Anfänger

Meditation für Anfänger ist ein Buch, das die verschiedenen Formen der Meditation ausführlich erläutert und praktisch anwendbar macht.
Neben einer großen Praxisnähe erfahrt ihr auch etwas über die buddhistischen Ansätze, die der Meditation zugrunde liegen.

Warum Reizüberflutung unterschätzt wird

Reizüberflutung ist ein sehr ernstes Thema. Beispiele gefällig?
Eine Studie in Österreich kam zu dem Ergebnis, dass 70% aller Österreicher sich von zu vielen Informationen überfordert fühlen.
Warum lassen wir das zu? Und noch wichtiger: Was kann man dagegen tun?

Buchrezension: Buddha

Buddha: Ein humanistisches Epos über das abenteuerliche Leben und Wirken des Begründers des Buddhismus, das ohne Zweifel zu einem der bedeutendsten Comicwerke der Gegenwart zählt- mehrfach ausgezeichnet, unter anderem mit dem renommierten Eisner-Award.

Sesshin im Zen-Zentrum Tao Chan

Das Sesshin im Zen-Zentrum Tao Chan ist durch die Verabredung mit Constantin, einem mittlerweile guten Freund, zustande gekommen. Constantin lernte ich in dem Kloster Ryumon Ji kennen, wo wir beide einige Tage zusammen unseren Klosteraufenthalt verbrachten. (siehe...