Archiv für den Monat: Juni 2016

Wie andere Menschen jemanden sehen

Zuletzt beim Aufräumen bin ich über Weihnachtskarten gestolpert, die von früheren Arbeitskollegen stammen. Dabei ging es nicht um gewöhnliche Weihnachtskarten, sondern um Weihnachtskarten mit ganz persönlichen Botschaften. So war es grundsätzliche Aufgabe jedes Kollegen, zu dem damaligen Weihnachtsfest dem anderen Kollegen in einer (Weihnachts-)Karte darzulegen, was er an dem jeweils anderen schätzte.

Mann mit Fotoapparat

Zwischen Selbstbild und Fremdbild

Damals fand ich es schon eine sehr schöne Aktion und gerade mit dem Wiederentdecken der Karten verstärkt sich dieser Eindruck noch mehr bei mir.

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Von der Planbarkeit im Leben

Worüber ich mir in letzter Zeit häufiger Gedanken gemacht habe, ist die Frage nach der Geradlinigkeit und Planbarkeit des eigenen Lebens. Was ich damit meine, betrifft Pläne, die man für die Zukunft schmiedet oder auch schon Vorhaben, die man sich für längere Zeit vornimmt.

Planbarkeit im Leben

Planbarkeit im Leben

(Zu?) oft kommt es bei mir vor, dass ich die tollsten Pläne und Szenarien entwerfe, nur um innerhalb kürzester Zeit diese wieder zu verwerfen oder zumindest deren Sinnhaftigkeit anzuzweifeln.

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Meditation im Alltag: Achtsamkeit Teil II, Übungen

Abseits der gedanklichen und doch eher passiven Ebene der Achtsamkeit habe ich für mich Übungen entdeckt, die mir helfen, meine Achtsamkeit aufrecht zu erhalten und zu stärken.

Hände mit Smartphone

Smartphone als Symbol der Unachtsamkeit

Letztlich führe ich keine dieser Achtsamkeitsübungen permanent durch, bzw. zwinge mich dazu, diese strikt in meinen Tagesablauf einzubinden. Dies entspricht auch nicht meiner Einstellung, denn wie u.a. im Taoismus beschrieben wird, hilft das sich zwingen auch nur bedingt. Manchmal ist es besser auf das Bauchgefühl zu vertrauen, loszulassen und die passenden Momente für Übungen selbst auf einen zukommen zu lassen.

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