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Die neuesten Beiträge

Buchrezension: Handbuch Meditation | Inhalt Teil II

Buchrezension: Handbuch Meditation | Inhalt Teil II

In Teil II der Buchzusammenfassung geht es um den Auf- und Ausbau der wesentlichen Meditationsfähigkeiten:

Das Halten der Aufmerksamkeit und das Entwickeln des introspektiven Gewahrseins. Dazu werden Stufe für Stufe verschiedene Formen der Ablenkungen und Dumpfheit angegangen und überwunden.

Der zweite Teil endet mit der Einführung eines neuen Bewusstseinsmodells, mit dem sich Meditationserfahrungen besser einordnen und erklären lassen.

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Buchrezension: Handbuch Meditation | Inhalt Teil I

Buchrezension: Handbuch Meditation | Inhalt Teil I

In Teil I der inhaltlichen Zusammenfassung von “Handbuch Meditation” von Culadasa geht es um grundsätzliche Themen:

Welche Begriffe sind im Vorwege zu klären, wie bereite ich mich auf die Meditationspraxis vor und wie gehe ich mit Hindernissen um, die eine regelmäßige Meditationspraxis verhindern?

Zum Abschluss dieses Teils wird in die Meditation eingetaucht und aktiv an den ersten Problemen in der Meditation gearbeitet.

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