Meditation & Achtsamkeit – Blog
Hinweis: Auf dieser Seite findest du alle meine Beiträge zu Meditation & Achtsamkeit chronologisch sortiert.
Du möchtest dich gezielt zu einem Meditationsthema informieren? Dann wirst du in der Themenübersicht für Meditation fündig.
Meditationstagebuch: Woche 3
Und wöchentlich grüßt das Murmeltier: Die dritte Meditationswoche ist vorbei. Und es folgte, was folgen musste: Ein kleiner Dämpfer. Sehr guten Meditationen folgten teilweise recht unachtsame.
Abseits davon gibt es einige Erkenntnisse, an denen ich zukünftig weiterarbeiten möchte.
Meditationstagebuch: Woche 2
Die zweite Woche des Meditationstagebuchs ist vorbei. Und es geht steil bergauf: Die Meditation auf den Atem gelingt mir wesentlich besser als noch die Woche zuvor. Auch sonst steht die Woche eher unter grünen Vorzeichen.
Dennoch: Das zu verbessernde Thema aus der Woche 1 ist weiterhin aktuell.
Warum ich ab sofort ein Meditationstagebuch führe
Ein Meditationstagebuch ist in vielerlei Hinsicht sinnvoll. Es motiviert, dokumentiert und zeigt, was gut ist. So zumindest meine Erwartung und Hoffnung.
Hier berichte ich euch Woche für Woche von meinen Erfahrungen in der Meditation.
Meditationstagebuch: Woche 1
Die erste Woche seit Führen eines Meditationstagebuchs ist vorbei. Und ich bin zufrieden: Die Erwartungen an das Meditationstagebuch haben sich erfüllt.
Neben einem kleinen Fortschritt innerhalb der Woche weiß ich auch, woran ich als nächstes arbeiten möchte, um meine Meditation zu verbessern.
Meditation in Hamburg | Buddhistisches Zentrum Hamburg
Das buddhistische Zentrum in Hamburg ist wohl eines der prominentesten Vertreter des Buddhismus in Hamburg.
Ich war zum wiederholten Male dort: Und kann jedem einen Besuch wärmstens empfehlen.
Meditation in Hamburg | Zen GenjoAn e.V.
Die Zen GenjoAn Gruppe wurde 2009 gegründet und bietet neben wöchentlichen Meditationsabenden auch Zazenkai und Sesshins an.
Ich war zum wöchentlichen Meditationsabend zu Besuch und kann viel Gutes berichten.
Meditation in Hamburg | Vipassana-Gruppe im BGH
Die Vipassana-Gruppe im BGH bietet neben einer gemeinsamen Sitz- und Gehmeditation auch eine Metta Meditation. Für mich, unbekanntes Terrain. Daher freute ich mich umso mehr auf die Meditation...
Meditation in Hamburg | Kadampa Meditationszentrum Hamburg
Das Kadampa Meditationszentrum Hamburg bietet diverse Meditationsangebote und Veranstaltungen an. Ich war zu Besuch bei "Meditation lernen und verbessern"...
... und lernte eine grundsätzlich neue Meditation kennen.
Meditation in Hamburg | Vipassana Meditation Hamburg
Bei Vipassana Meditation Hamburg können Einsteiger und Fortgeschrittene alles über Vipassana erfahren und direkt mitmeditieren.
Die Meditation gestaltet sich dabei etwas anders als üblich - was ich aber gar nicht schlecht finde...
Meditation in Hamburg | Zen Gruppe Hamburg
Die Zen Gruppe Hamburg ist eine Meditationsgruppe, die den Fokus auf die Meditation legt und dabei eine große Professionalität, aber auch Herzlichkeit an den Tag legt.
Und neben Sampais gibt es hier eine weitere Besonderheit, die dem ein oder anderen bei der Meditation helfen wird.
