Meditation & Achtsamkeit – Blog

In der 10. Meditationswoche gab es ein, zwei Meditationen, die gar nicht gut liefen. Ich konnte mich beim besten Willen nicht konzentrieren und meine Gedanken schwirrten ohne Kontrolle umher.

Umso schöner ist es, dass diese Meditationen die Ausnahme bildeten und die restlichen Meditationen teilweise sehr schöne Erfahrungen beinhalteten.

Die 9. Meditationswoche fing denkbar schlecht an - ich hatte mehrfach keine Lust zu meditieren.

Doch ich biss in den sauren Apfel... und habe noch die Kurve gekriegt.

In diesem Beitrag gehe ich tiefer auf die Inhalte ein, die in dem Meetup im Rahmen der Einzelsitzungen vermittelt worden sind.
Abschließend folgt ein kleiner Einblick in das kostenpflichtige Programm.

Das Meetup "Purpose of Life in Buddhism" wird in verschiedenen Städten über die ganze Welt veranstaltet. Ich nahm an dem kostenlosen Einführungsvortrag und vier weiteren Einzelvorträgen teil. Und auch wenn es durchaus gute Ansätze gibt, überwiegt die Skepsis...

Diese Meditationswoche war eine Woche mit überwiegend schönen Meditationen.

Und bei den Meditationen, die nicht optimal liefen, konnte ich die Ursache teilweise schon während der Meditation identifizieren...

In dieser Meditationswoche hatte ich so häufig wie noch nie keine Lust zu meditieren. Ich biss dennoch in den sauren Apfel: Und hatte neben ziemlich unachtsamen auch ziemlich gute Meditationen.

An einem Thema muss ich aber dringend arbeiten...

Die 6. Meditationswoche war geprägt von äußerst unachtsamen, aber auch erkenntnisreichen Meditationen.

Doch der Balanceakt zwischen Loslassen und Anstrengung bleibt bestehen. Und wird in den kommenden Wochen vielleicht noch relevanter...

In der 5. Woche des Meditationstagebuchs habe ich vor allem eine Sache gelernt: Loslassen. Doch damit kommt direkt eine Herausforderung.

Denn loslassen allein, ist meines Erachtens nach, nicht der Weisheit letzter Schluss...

Seit fünf Jahren meditiere ich bisher. Und Meditation hat sich in mehreren Bereichen meines "Seelenlebens" bemerkbar gemacht.

Was hat Meditation im Konkreten für mich bewirkt? Und warum ist Meditation so wichtig für mich?

Es folgt der wöchentliche Rapport: Meditationstagebuch: Woche 4! Woche 4 fügt sich nahtlos an Woche 3 an: Ein Auf und Ab in den Meditationserfahrungen.

Drei Tage sind besonders interessant abgelaufen...