Meditation & Achtsamkeit – Blog

Hinweis: Auf dieser Seite findest du alle meine Beiträge zu Meditation & Achtsamkeit chronologisch sortiert.
Du möchtest dich gezielt zu einem Meditationsthema informieren? Dann wirst du in der Themenübersicht für Meditation fündig.
Meditation Wirkung – Was sagt die Wissenschaft zu Meditation
In den letzten Jahren ist die Forschung zur Meditation Wirkung explodiert.
Doch was ist wirklich bewiesen? Wo zeigt Meditation Wirkung?
Was bringt Meditation? Zufriedenheit und Erfüllung?
Was bringt Meditation? Wirkt Meditation bei Stress?
Und falls ja: Kann Meditation nicht nur Stress bekämpfen, sondern für mehr Zufriedenheit und Erfüllung in unserem Leben sorgen?
Achtsamkeit Meditation – Alles das Gleiche?
Achtsamkeit und Meditation werden häufig in einen Topf geworfen. Doch auch wenn beide miteinander verwandt sind, gibt es wichtige Unterschiede.
Erfahre hier, welche Unterschiede du unbedingt kennen solltest.
Buddhistische Meditation – Was ist das eigentlich?
Kleine, friedlich meditierende Buddha Figuren sieht man mittlerweile überall.
Doch was steckt dahinter?
Was ist die buddhistische Meditation und welchen Zweck verfolgt sie?
Was ist Meditation – was du wirklich wissen musst
Jeder spricht darüber, es gibt dutzende Anleitungen und doch wird selten gefragt:
Was ist Meditation überhaupt?
In diesem Artikel möchte ich diese Frage möglichst authentisch beantworten.
Meditation für Anfänger: In 6 Schritten zur Meditation
Der Einstieg in die Meditation ist nicht ohne Herausforderungen.
In diesem Beitrag findest du in 6 Schritten einen einfachen Einstieg in die Meditation.
Vipassana Retreat: Buddhayoga – Meine Erfahrung Teil III
Im dritten und letzten Teil meines Erfahrungsberichts zum Vipassana Retreat bei Buddhayoga geht es um die sukzessive Öffnung des Fokus:
Auf die Umgebung und langsam wieder auf den Alltag.
Dann stehen die Zeichen auf Abschied.
Vipassana Retreat: Buddhayoga – Meine Erfahrung Teil II
In Teil 2 meines Erfahrungsberichts zum Vipassana Retreat bei Buddhayoga geht es ans Eingemachte: Meditieren, meditieren, meditieren.
Die Tage gleichen einer emotionale Achterbahnfahrt und nach einigen Hochs folgt naturgemäß ein Tief.
Vipassana Retreat: Buddhayoga – Meine Erfahrung Teil I
Das Vipassana Retreat Buddhayoga ist das erste Vipassana Retreat, das ich absolviert habe. In diesem Erfahrungsbericht teile ich die wesentlichen Inhalte, meine Gedanken und Emotionen.
In Teil 1 dieses Erfahrungsberichts geht es um die Anfänge, den Einführungsvortrag und den ersten Tag des Retreats.
Vipassana Retreat: Buddhayoga | Überblick
Das Vipassana Retreat bei Buddhayoga findet in Vallendar, Deutschland statt und ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen empfehlenswert.
Das Retreat ist in vielerlei Hinsicht durchdacht und gut aufgebaut. Die wichtigsten Aspekte möchte ich in diesem Beitrag thematisieren.