Meditation & Achtsamkeit – Blog

Meditation im Kloster

Hinweis: Auf dieser Seite findest du alle meine Beiträge zu Meditation & Achtsamkeit chronologisch sortiert.

Du möchtest dich gezielt zu einem Meditationsthema informieren? Dann wirst du in der Themenübersicht für Meditation fündig.

Dankbarkeit: Wieso ich jeden Tag dankbar bin

Lange Zeit meines Lebens war ich unzufrieden und unglücklich. Der Alltagstrubel hatte mich fest im Griff und meine Wünsche und Ziele, die alles besser machen sollten, schienen unerreichbar.
Im Nachhinein verstehe ich nun, dass nicht die Situation meine Unzufriedenheit hervorgerufen hat, sondern die Perspektive auf die Situation. Ein Teil der Lösung: Dankbarkeit

dankbarkeit

Das Glück der Langsamkeit

Allzu häufig hetze ich durch mein Leben und mache mir selbst zu viel Druck. Oft ist diese Eile wenig angebracht und noch weniger zielführend. Das Problem an der ganzen Sache: Ist man erst einmal in einem Stressmodus unterwegs, steigert man sich in diesen hinein.

Höchste Zeit für ein geeignetes Gegenmittel: Langsamkeit

Tee wird langsam eigneschenkt
Abbildung von Meditationsspickzettel und Meditations-Habit-Tracker

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