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Buchrezension: Meditation für Anfänger

Meditation für Anfänger ist ein Buch, das die verschiedenen Formen der Meditation ausführlich erläutert und praktisch anwendbar macht.
Neben einer großen Praxisnähe erfahrt ihr auch etwas über die buddhistischen Ansätze, die der Meditation zugrunde liegen.

Warum Reizüberflutung unterschätzt wird

Reizüberflutung ist ein sehr ernstes Thema. Beispiele gefällig?
Eine Studie in Österreich kam zu dem Ergebnis, dass 70% aller Österreicher sich von zu vielen Informationen überfordert fühlen.
Warum lassen wir das zu? Und noch wichtiger: Was kann man dagegen tun?