Archiv für den Monat: Dezember 2015

Meine Erfahrung mit der transzendentalen Meditation

In „Wie ich zur Meditation gekommen bin“ berichtete ich euch, dass ich zu Kornfields Einsteiger-Lektüre für die Meditation gekommen bin. Diese Lektüre hat meine ersten zaghaften Schritte in der Meditation begleitet, bewirkte aber keine bahnbrechenden Veränderungen.

abstraktes Bild

abstraktes Bild

Damit meine ich, dass diese Meditation mich weder antrieb, regelmäßig zu sitzen, noch dass gedanklich ein großer Umbruch stattfand. Es war ein langsam anfangender, schleichender Prozess. In meiner Situation der Überforderung (mit mir selbst) waren diese Fortschritte durch die Meditation jedoch zu gering.

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Wie ich zur Meditation gekommen bin- Teil II

Das Buch „Change Your Thoughts, Change Your Life“ war für mich ein Augenöffner. Nicht, weil es absolut das beste Buch ist, sondern weil es in meiner Situation genau das war, was ich benötigte.

Sonnenaufgang

Sonnenaufgang

In der Lehre vom Tao ist viel vom Loslassen die Rede. Davon, sich dem Tao oder wenn man so will der Natur anzuvertrauen. Dies barg eine komplett neue Perspektive für mich. So war ich zuvor immer der Ansicht, dass ich alles selbst in der Hand habe. Und mich nur selbst genug zwingen und motivieren muss, damit sich alles fügt. Wohin das geführt hat, habe ich bereits in Teil I beschrieben.

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Wie ich zur Meditation gekommen bin- Teil I

Um zu verstehen, wie ich überhaupt zur Meditation gekommen bin, muss ich euch kurz erzählen, in welcher Ausgangssituation ich mich befand.

nebeliges Feld

nebeliges Feld

Ich hatte anderthalb Jahre dual studiert und je länger ich studierte, desto stärker wuchs der Druck. Sicherlich auch Druck von der Umwelt: Die Eltern, die einen Sohn mit einem guten Abschluss haben möchten. Die Freunde, die einen immer als ehrgeizig und zielorientiert wahrgenommen haben. Die Kommilitonen, die einem ein schlechtes Gewissen machten, wenn Sie mit dem Lernstoff schon weiter waren.

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